Ernährung

Die ernährung spielt beim Kraftsport eine große Rolle. So wird gesagt, dass die Ernährung über die Hälfte des Trainings ausmacht. Das heißt: 45% des Erfolges stecken im Training, die restlichen 55% in der Ernährung.
Aus diesem Grund findet ihr hier einige interessante Informationen zum Thema Ernährung.

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